Tẩy trắng răng kiêng ăn gì để bảo vệ màu sắc men răng. Bác sĩ yêu cầu bạn tuyệt đối tránh thực phẩm đậm màu trong 48 giờ đầu tiên. Bạn không được dùng trà, cà phê, nước mắm, mắm tôm hay thức ăn chứa cà ri. Việc bạn ăn sai thực đơn sẽ làm răng ố vàng trở lại vô cùng nhanh chóng. Bài viết dưới đây cung cấp phác đồ dinh dưỡng chuẩn y khoa. Bạn phải đọc kỹ và tuân thủ nghiêm ngặt lệnh cấm. Đồng thời nha khoa SGC đang cung cấp dịch vụ làm sáng răng với chi phí trọn gói chỉ 1.790.000đ. Bạn hãy tuân thủ thực đơn dưới đây để giữ hàm răng luôn trắng sáng.
Nội dung
Bác sĩ ban hành lệnh cấm tuyệt đối trong 48 giờ đầu tiên
Bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ định ăn uống sau điều trị để bảo vệ men răng. Bác sĩ yêu cầu bạn loại bỏ ngay các thực phẩm có hại dưới đây.
Bạn tuyệt đối tránh xa các món ăn và đồ uống có màu sẫm
Việc sau khi tẩy trắng răng không nên ăn gì luôn là ưu tiên số một. Bác sĩ cấm bạn tiêu thụ các loại thực phẩm đậm màu như tương đen, xì dầu, sốt cà chua và bột cà ri. Nước uống như cà phê, trà đậm, rượu vang đỏ cũng nằm trong danh sách cấm. Men răng lúc này đang mở ống ngà và rất dễ hấp thụ các chuỗi protein ố màu.
Bệnh nhân không tiêu thụ các loại thực phẩm quá chua và tính axit mạnh
Nhiều người hỏi tẩy trắng răng kiêng gì ngoài đồ có màu. Bạn phải kiêng tuyệt đối các loại trái cây như cam, chanh, quýt, bưởi. Lượng axit cao trong trái cây sẽ bào mòn lớp men răng đang nhạy cảm. Quá trình này sẽ gây ra các cơn ê buốt kéo dài.
Bạn phải ngừng sử dụng thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh
Cấu trúc răng đang rất yếu trước sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. Bác sĩ cấm bạn ăn lẩu cay nóng, uống nước đá hay ăn kem. Sự kích thích nhiệt độ có thể làm tổn thương tủy răng bên trong.
Cảnh báo y khoa về việc hút thuốc lá và đánh son môi đậm màu
Nhựa thuốc lá chứa hắc ín phá hủy màu sắc men răng ngay lập tức. Bác sĩ yêu cầu bạn kiêng hút thuốc lá tối thiểu 3 đến 5 ngày. Phụ nữ cũng nên dùng son dưỡng không màu để tránh màu son dính chặt vào răng.Bác sĩ yêu cầu bạn tuyệt đối không sử dụng trà, cà phê và các thực phẩm đậm màu trong 48 giờ đầu tiên.
Phác đồ thực đơn nhạt màu giúp nuôi dưỡng men răng chắc khỏe
Bạn cần nạp đủ chất dinh dưỡng bằng những thực phẩm an toàn. Bác sĩ chỉ định bạn sử dụng nhóm thực phẩm trắng và nhạt màu dưới đây.
Bạn nên ưu tiên ăn các loại thịt trắng và hải sản tươi
Để trả lời câu hỏi sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì, bác sĩ khuyên bạn chọn nhóm thịt trắng. Thịt gà, cá lóc, thịt heo luộc cung cấp nhiều đạm và không chứa sắc tố màu. Các loại hải sản như tôm, mực, nghêu giúp bổ sung canxi. Hàm lượng canxi cao làm men răng cứng chắc hơn.
Bệnh nhân tăng cường tiêu thụ các loại rau củ và trái cây nhạt màu
Bạn nên đưa khoai tây, súp lơ trắng, củ cải vào bữa ăn hàng ngày. Trái cây như chuối, lê, táo xanh có hàm lượng axit thấp và cực kỳ an toàn cho răng. Đây là những thực phẩm nhạt màu tốt nhất cho cơ thể.
Bạn cần uống nhiều nước lọc và sữa tươi thay thế đồ uống có ga
Bệnh nhân cần uống từ hai đến ba lít nước lọc mỗi ngày. Nước lọc giúp khoang miệng luôn tiết đủ nước bọt. Nước bọt có cơ chế tự làm sạch tự nhiên. Bạn cũng có thể uống sữa tươi không đường để trung hòa axit trong miệng.Bác sĩ yêu cầu bạn tuyệt đối không sử dụng trà, cà phê và các thực phẩm đậm màu trong 48 giờ đầu tiên.
Bác sĩ hướng dẫn cách chữa cháy khi bạn lỡ ăn sai thực đơn
Bạn phải nắm rõ các bước xử lý khẩn cấp khi lỡ ăn nhầm thức ăn cấm. Các thao tác này giúp bạn ngăn chặn mảng bám hình thành.
Bạn phải súc miệng bằng nước lọc ngay lập tức
Nếu bạn vô tình ăn một miếng thịt nướng tẩm ướp đậm màu, bạn phải uống nước lọc súc miệng thật mạnh ngay lập tức. Hành động này giúp rửa trôi phần lớn các sắc tố chưa kịp bám sâu vào men răng.
Bệnh nhân sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch bề mặt kẽ răng
Bạn tuyệt đối không dùng bàn chải chà xát mạnh vào lúc này. Lông bàn chải cứng sẽ làm xước men răng. Thay vào đó, bạn lấy chỉ nha khoa nhẹ nhàng kéo sạch các mảng bám thức ăn còn sót lại.
Cảnh báo nguy cơ làm hàm răng bị ố màu trở lại
Nhiều người thường chủ quan bỏ qua các bước làm sạch khẩn cấp này. Việc tích tụ phẩm màu lâu ngày là nguyên nhân chính làm cho tình trạng tẩy trắng răng xong bị vàng lại diễn ra rất nhanh chóng.
Trải nghiệm công nghệ làm sáng màu men răng an toàn tại Nha khoa SGC
Nha khoa SGC ứng dụng quy trình làm đẹp chuẩn y khoa giúp bạn có hàm răng trắng sáng bền vững. Bác sĩ luôn đồng hành hướng dẫn chế độ ăn uống cho từng bệnh nhân.
Quy trình làm sạch chuyên sâu trước khi bôi thuốc bảo vệ
Quá trình làm đẹp tại Nha khoa SGC luôn đề cao tính an toàn tuyệt đối. Bác sĩ sẽ thực hiện thao tác vệ sinh răng miệng cực kỳ kỹ lưỡng để loại bỏ vôi răng. Sau đó, một lớp gel chuyên dụng được bôi lên để cách ly và bảo vệ nướu hoàn toàn khỏi hóa chất.
Yếu tố kỹ thuật công nghệ ánh sáng xanh quyết định độ bền màu
Công nghệ Dual Laser Whitening sử dụng ánh sáng lạnh để bẻ gãy các phân tử ố vàng từ sâu bên trong. Đây là yếu tố then chốt quyết định tẩy trắng răng giữ được bao lâu. Bạn chỉ cần thanh toán chi phí trọn gói 1.790.000đ để sở hữu một hàm răng bật tông an toàn.
BẢNG GIÁ DỊCH VỤ NHA KHOA THẨM MỸ SGC
Hạng mục dịch vụ
Chi phí trọn gói
Gói cạo vôi răng làm sạch mảng bám
Miễn phí kèm dịch vụ
Bôi gel Kali Nitrat bảo vệ mô nướu
Miễn phí kèm dịch vụ
Làm sáng màu răng bằng tia Dual Laser
1.790.000đ
Nha khoa SGC ứng dụng công nghê Dual whitening giúp răng trắng sáng an toàn với giá chỉ 1.790.000đ
Bác sĩ nha khoa giải đáp các thắc mắc về văn hóa ẩm thực Việt Nam
Bác sĩ sẽ giải đáp trực tiếp những câu hỏi liên quan đến thói quen ăn uống đặc thù của người Việt Nam sau khi làm răng.
Bác sĩ chỉ định bạn tuyệt đối không ăn nước mắm và mắm tôm trong 48 giờ đầu tiên. Đây là hai loại gia vị có màu sắc cực kỳ đậm và bám dính rất dai dẳng. Nếu bạn muốn ăn, bạn phải đợi qua ngày thứ ba và ăn với lượng cực ít.
Thành phần của bia chứa nhiều axit và màu lúa mạch. Việc bạn tẩy trắng răng có được uống bia không thì câu trả lời y khoa là không. Bia làm mòn men răng và dễ gây ê buốt dữ dội.
Bạn không được dùng bàn chải đánh răng trong vòng 24 giờ đầu tiên. Men răng đang rất yếu nên dễ bị tổn thương bởi lông bàn chải cứng. Bạn chỉ nên dùng nước muối sinh lý hoặc nước lọc để súc miệng làm sạch khoang miệng.
THAM VẤN Y KHOA: BS. CKI NGUYỄN TRUNG KHÁNH(Bài viết được thẩm định chuyên môn bởi Bác sĩ Nguyễn Trung Khánh – Chuyên gia cấy ghép Implant và Răng sứ thẩm mỹ, Trưởng khoa tại Nha Khoa SGC).
NHA KHOA SGC (SAI GON CITY DENTAL) | Tận Tâm – Uy Tín – Trách Nhiệm
Lưu ý y khoa: Các kiến thức nha khoa trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Tình trạng răng miệng và mức độ nhiễm màu của mỗi người là khác nhau. Vui lòng liên hệ trực tiếp Hotline hoặc đến nha khoa SGC để được Bác sĩ kiểm tra cấu trúc men răng và tư vấn phác đồ điều trị chính xác nhất.
(+84) 28 999 59597
